Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2046 kcal
|
Fat: 92.66g | Prot: 96.38g | Carbs: 186.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|