Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 103.27g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Borges Миндальное Молоко, Кофе, Изюм, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Dinner: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг, Киноа (Вареный), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_80's Weight History
|