Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 94.74g | Carbs: 234.63g.
Breakfast: Акконд Молочно-Шоколадный Десерт Суфаэль, Лук, Помидоры, Яйцо, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Лимон, Чай, Банановые оладьи. Lunch: Окей Брокколи Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щи на курином бедре(с картошкой), Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Гречка Отварная. Dinner: Форшмак, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Агуша Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Лимон, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|