Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 109.45g | Carbs: 200.33g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Пониженной Калорийностью, Сыр Домашний, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Едим Дома Черная Смородина, Икра Кижуча, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Помидоры, Абрикос, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Добряна Сыр Камамбер, Магнит Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Myprotein Omega 3, Булко Безе Воздушное, Иван-Поле Конфитюр Малина, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Икра Кижуча, Сыр Домашний , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Кунжутом, Первым Делом Морская Капуста, Винегрет, Перекресток Коктейль Морской. Dinner: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Голден Яблоко , Дикси Киви, Мандарин, Тыквенно-Творожная Запеканка. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Пятерочка Апельсин, Bonduelle Оливки с Лимоном, Myprotein Omega 3, Solvie Protein Biscuits Шоколадно-Миндальный, Яйцо Куриное, Запечённый Батат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|