Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
112.9 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 113.83g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: Болгарский Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Ватрушка с Творогом, Помидоры. Lunch: Миндаль Миндаль, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Квашеная Капуста, Магнит Грейпфрут , Вермишелевый Суп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Подсолнечное Масло, Индейка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Нутрия, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сыр Костромской, Творог 5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик 3069's Weight History
|