Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 98.51g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Кускус (Вареный), Шашлык из Курицы. Lunch: Куриный Бульон, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Творог 9%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Добрянка Судак Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольгун 1's Weight History
|