Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 79.70g | Carbs: 344.02g.
Breakfast: Сахар, Каша овсяная с арахисовой пастой. Lunch: Басмати с креветками и ананасами. Dinner: Лаваш Армянский, Сахар, Свекла со сметаной и черносливом, Мистраль Рис Басмати, Рубленые котлеты из филе индейки. Snacks/Other: Яблоки Гала, Сахар. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oprikazchikov's Weight History
|