Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 128.07g | Prot: 97.34g | Carbs: 73.33g.
Breakfast: Сливы, Хлеб, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Домашнее Козье Молоко. Lunch: Сметана 15%, Суп пюре 305 гр, Now Foods Omega 3, Сырники духовка, Приготовленная Тыква. Dinner: Йогурт Домашний, Авокадо, Голубика, Козий Творог Домашний, Малина, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Шоколад на вес 10.13 гр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|