Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 132.91g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Беляевский Хлеб Солодовый, Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Шампиньоны Свежие, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Prosto Крупа Перловая. Dinner: Balance Healthy Food, Лакт Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Forsio Protein Bar Blueberry Pudding. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|