Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1208 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 77.93g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Индейка Отварная. Dinner: Оливье с Курицей. Snacks/Other: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|