Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2556 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 186.46g | Carbs: 284.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Крокант. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Бондюэль Кукуруза , Шампиньоны Тушеные, Мексиканская Смесь, Jim Beam Виски, Щедрые Хлебцы Ржаные, Копченов Сало Белорусское, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|