Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 79.54g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Яр Хлеб Питерский. Lunch: Подлива, Belvita Печенье Утреннее Какао, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Вафли, Перекресток Печенье Морковное , Cybermass Multi Complex. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|