Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 58.17g | Carbs: 168.00g.
Breakfast: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Зеленый Чай, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вода, Energy Diet Кофе , Яйцо Куриное, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес . Dinner: Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Sportinia L-Carnitine. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|