Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 106.55g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ашан Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блин Творожный, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Baker House Торт Тирамису, Тамариони Коньяк, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Яйцо Куриное, Мицеллярный Казеин. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|