Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 89.11g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Decathlon Energy Almond Bars, Увелка Ячневая Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Бедра Запечённое в Сметане. Dinner: Свеклы, Помидоры, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Орехи Макадамии, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Творог 9%, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|