Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
169 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 69 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 136.20g | Carbs: 70.18g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Омлет или Яичница с Овощами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Селедка под Шубой, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrigoryF's Weight History
|