Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2472 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 189.49g | Carbs: 310.38g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Spremuta d'arancia, Esselunga Top Miele, BPR Nutrition Oat Protein Pancake Gelato alla Vaniglia, Conad Fruttosio Puro. Lunch: Patate al Forno, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Patate al Forno. Snacks/Other: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Conad Pane Soffice con Farina Integrale . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michele salini's Weight History
|