Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 100.40g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Яичный Желток, Белый Город Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Рис, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Кофе, Кефир 2,5%, Продуктовая Аптека Отруби Кукурузные, Hortex Ежевика. Lunch: Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи, Bonduelle Кукуруза , Рис, Болгарский Перец, Томатная Паста. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Онигири с Тунцом, Заречное Йогурт, Rainbow Манговое Пюре, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Кокосовая Стружка, Фрима Сухие Сливки, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком, Карат Сыр Плавленный Волна, Брокколи, Макароны Отварные, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриное Филе, Яичный Белок, Томатная Паста, Окское Желток . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|