Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
906 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 79.48g | Carbs: 38.49g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. Lunch: Морская Капуста, Омлет с Молоком. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Печень Говяжья. Snacks/Other: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Салат Овощной, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|