Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 67.74g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Овсяноблин, Банан, Молочный Мир Йогурт со Злаками. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Экомилк Кефир 3,2%, Wagon Wheels Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|