Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 52.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 95.79g | Prot: 122.83g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ашан Инжир Сушеный, ВкусВилл Хурма, Gold Food Курага. Lunch: Мандарин, Мираторг Вырезка Свиная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Гранат, Жареное Яйцо, Фарш из Свинины Домашний. Dinner: Брокколи на Пару, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук, Natur Foods Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|