Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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5029 kcal
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Fat: 242.66g | Prot: 223.18g | Carbs: 490.23g.
Breakfast: Cappuccino, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão com Manteiga. Lunch: Del Valle Suco de Limão, Massa Leve Capeletti de Frango, Massa Leve Capeletti de Frango, Massa Leve Capeletti de Frango, Massa Leve Capeletti de Frango, Del Valle Suco de Limão, Del Valle Suco de Limão, Del Valle Suco de Limão, Del Valle Suco de Limão, Sadia Salsicha, Perdigão Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho, Sadia Salame tipo Italiano. Dinner: Torta de Morango, Tirolez Queijo Coalho, Buritis Queijo Coalho Espeto, Yoki Farofa Palha, Yoki Farofa Tradicional, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Churrasco, Salada Vinagrete, Molho Vinagrete, Giraffas Vinagrete, Ducoco Água de Coco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Churrasco, Salada Vinagrete, Molho Vinagrete, Giraffas Vinagrete. Snacks/Other: Banana Prata, Kibon Frutare Limão. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Josiramalho's Weight History
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