Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1771 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 127.36g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Лента Сливки 20%, Мидии, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Творог, Магнит Чеснок , Лента Сливки 20%, Мидии, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|