Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2875 kcal
|
Fat: 167.46g | Prot: 172.87g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Салат с Тунцом и Овощами, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Солянка Сборная Мясная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|