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Não entendi mais nada. Fiz exercícios todos os dias essa semana, não furei nenhum dia a alimentação e ainda comi abaixo do que realmente deveria. É um aumento muito grande, se eu soubesse teria comido o brigadeiro que fiz e não provei nenhuma colher. #chateada
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105.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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2329 kcal
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Fat: 100.05g | Prot: 103.12g | Carbs: 257.06g.
Breakfast: Arroz Carreteiro, Ovo Frito. Lunch: Suco de Manga, Mini Kalzone Kalzone de Calabresa. Dinner: Sprite Sprite Refrigerante, Ovo Frito, Arroz Carreteiro. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Sanduíche de Queijo. more...
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Gaining 3.7 kg a Week
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 Comments
Desanima não! É assim mesmo! Nosso organismo é uma caixinha de surpresa! Pode ser inchaço ou outras coisas! Continue se esforçando e toma bastante água que o resultado vem!😘
30 Nov 20 by member: IsabelSena
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Eu também estou sem entender! Antes só fazia bicicleta ergométrica e exercícios com halteres! Há uma semana , acrescentei 40 minutos de aula de step todos os dias! E adivinha ... a balança apontou 1 quilo a mais . Continuo firme , uma hora o resultado vai aparecer pois tenho consciência que estou me esforçando !
30 Nov 20 by member: IsabelSena
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samysalgado's Weight History
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