Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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59.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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1116 kcal
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Fat: 28.29g | Prot: 80.27g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Cuétara Choco Flakes, Incarlopsa Jamón Serrano, Carrefour Pan Sándwich Integral, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio. Lunch: Carrefour Pan Sándwich Integral, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Brócoli Congelado, Bonarea Solomillo Pechuga Pavo, Pimientos Verdes, Boniato. Dinner: Nestlé Mini Almendrado, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Tortitas de Maíz, Salmón Ahumado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Snacks/Other: Hacendado Barritas Choco-Leche, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Carrefour Pan Sándwich Integral, Kiwi. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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evaguerraperez's Weight History
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