Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2344 kcal
|
Fat: 143.89g | Prot: 100.11g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Перекресток Груша Пакхам, Вареное Яйцо, Соус из кешью, Выборжец Салат Мини Шпинат. Lunch: Простое мороженное из сливок и сгущёнки, Выборжец Салат Мини Шпинат, Куриная Грудка Вареная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Огуречник. Dinner: Выборжец Салат Мини Шпинат, Домашний твердый сыр за 20 минут, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Морковь по-корейски, Тосты из батата с авокадо и яйцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|