Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
91 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 135.42g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Твердый Сыр "ЭММЕНТАЛЬ", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясные Чипсы, Хурма, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бахрушин Рулет Куриный, Яйцо. Lunch: Яблоко, Мясные Чипсы, Хурма. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лосось на Гриле. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|