|
Начинаю всё сначала....
Не знаю уже в который раз, но надеюсь, что в последний ...🙈😄 Промежуточная цель - 60кг, в идеале 55 кг.
Подсчёт калорий мне не очень удаётся, так как элементарно нет времени считать и заносить в дневник всё это, поэтому я решила питаться интуитивно. Маленькими порциями 4-5 раз в день, придерживаясь ПП.
Мука и сахар полностью исключены из моего рациона уже...5-й день)), соль по минимуму! Давно мечтала отказаться от этого, и наконец-то решилась) 😃💪🏻
|
66.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|