Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1975 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 77.23g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Лента Фундук Жареный Ядро, Славянка Конфета Золотой Степ, Рогачев Сгущенка, Молочные Горки Творог 5%, Блины на кефире. Lunch: Яйцо Куриное, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Макфа Манка, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Dinner: Пятерочка Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Глобус Баклажаны Обжаренные с Овощами, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Картофель Отварной, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|