Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 65.76g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Помидоры Черри, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Kraft Сыр Филадельфия, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное филе запечённое с грибами и сыром. Dinner: Чай с Сахаром, Б.Ю. Александров Чизкейк. Snacks/Other: Голден Яблоко , Банан, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Кофе с Сахаром, Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|