Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 84.01g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Молоком, Грецкие Орехи, Изюм, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.ishchenko.8585's Weight History
|