Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 98.06g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Пирожок с Картошкой. Lunch: Гост Паштет Шпротный, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrylataya's Weight History
|