Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 45.34g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Кофе, Моя Цена Мюсли Тропический Микс, Моя Цена Чернослив , Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Фрутмотив Ягодный Микс, Волгодар Кетчуп Шашлычный , Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ермолино Батончик Ермолинка, Яблоко, Семейные Секреты Фасоль с Грибами , Северная Гавань Салат из Морской Капусты "с Крабовыми Палочками", Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пепси Пепси Max, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|