Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 51.91g | Carbs: 168.98g.
Breakfast: Рот Фронт Темный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, Просто Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Соевый Соус, Куриное Филе с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Шампиньоны Жареные, Сосиски, Жареная Картошка. Snacks/Other: Хурма, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasovnа's Weight History
|