Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 106.74g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Овсяная Крупа, California Gold Nutrition Коллаген, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Айва. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения.Макушенко's Weight History
|