Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 93.32g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сахар, Кофе с Молоком, Таврия Колбаса Молочная, Гранфор Сыр Тильзитер, Овсяноблин. Lunch: Первый Вкус Сметана 20%, Сухари, Своя Компания Борщ с Фрикадельками. Dinner: Магнит Пряники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|