Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 104.29g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Ашан Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блин Творожный, Кофе, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Dinner: Малина, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Мицеллярный Казеин, Кофе, Ряпушка. Snacks/Other: Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|