Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 122.27g | Prot: 116.99g | Carbs: 42.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), кетопеченье, кетохлеб, Алтай Сыр Советский 50%, Жареное Яйцо, Лук, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Грецкие Орехи, Сметана 15%. Dinner: Мираторг Куриные Крылья, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Красный Лук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glafiraira's Weight History
|