Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 57.69g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Капучино, Чай, Вареное Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Шоколадное Печенье, Чай, Сосиски Молочные, SPAR Салат с Ветчиной и Сыром, Суп из Сайры. Dinner: Пирожок с Капустой, Курица в Сливках, Брокколи, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Дикси Груша Конференц, Клубника с Сахаром, Финик, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|