Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 99.15g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Lunch: Айс Кро Йогурт Греческий Курага Маракуйя, Nestle Кит Кат (34г), Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре. Dinner: Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль . Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|