Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 37.63g | Carbs: 174.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Ароматная. Lunch: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Чай с Сахаром, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Dinner: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Фейхоа, Мандарины, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Майонез, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 1 hour, Working - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|