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D80
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101.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2020:
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693 kcal
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Fat: 38.91g | Prot: 62.49g | Carbs: 27.94g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Alface Americana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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