Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 53.58g | Carbs: 279.79g.
Breakfast: Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Cadbury Hot Chocolate , Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд. Lunch: Cadbury Hot Chocolate , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось, Банан, Красное Яблоко. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Cadbury Hot Chocolate , Шоколадный Чизкейк. Snacks/Other: Twix Biscuit Fingers, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djannati_kate's Weight History
|