Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 93.30g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Мерси Горький Шоколад, Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Мёд, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Зеленая Линия Творог Домашний 5%. Dinner: Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
299 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|