Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2161 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 103.44g | Carbs: 204.64g.
Breakfast: Казимирова Запеканка Творожная с Изюмом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Батон Нарезной, Казимирова Блины Пп, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Говядина, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Роял Моти Манго, Мандарины, Говядина Отварная. Dinner: Акконд Конфета Зернушка, Магнит Чеснок , Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Sen Soy Чипсы Нори, Борщ с Говядиной, Heinz Терияки Соус , Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Массандра Кокур Белое Полусладкое, Мандарины, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|