Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2746 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 151.74g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Miód, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Woda z Cytryną, Kawa z Mlekiem. Lunch: Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Wątróbka Drobiowa Smażona, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. Dinner: Pomidor Malinowy, Masło, Chrzan, Ser Gouda lub Edamski, Mieszane Sałaty, Bułka z Ziarnami. Snacks/Other: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zwykłe Piwo. more...
|
|
3408 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|