Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 100.31g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Billa Сыр Черный Ворон. Snacks/Other: Ладоград Пастрома Птицы, Billa Сыр Черный Ворон, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 16 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|