Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 155.50g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Укрекохліб Хлеб Молодость. Lunch: Квашеная Капуста, АТБ Скумбрия, Грибочки по-Одесски, Яблоко Зеленое. Dinner: Боцики, ГМЗ Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Нутроф Форте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|