Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 151.75g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Sababa Хумус, ВкусВилл Живые Злаки из Потрошённого Овса. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Гречка, Перцы Перец Сладкий Красный. Dinner: Увелка Греча, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», ВкусВилл Кабачок, Окей Перец Красный, Белая Дача Сочная Морковь. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 99%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, На Зубок Семечки Подсолнечника Очищенные, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Optimum Nutrition Рыбий Жир, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|